Így lesz édes a borsó!

Néhány egyszerű trükkel igencsak megnövelheti az élelmiszerek fogyaszthatóságát is!
Nem barnulnak  be a fehér húsú zöldségek és gyümölcsök,ha rögtön a feldarabolás után kevés citromlével megpermetezi őket.
-,Ha csak néhány csepp citromlére van szüksége,kár felvágni a citromot.Szúrjon bele egy vastagabb tűt,és a lyukon nyomja ki belőle a szükséges mennyiséget.Így még jó néhány napig eláll a gyümölcs.
-,A megkeményedett sajtot áztassa tejbe,másnapra újra fogyasztható lesz.

 Fizetnek utánunk a munkahelyünkön?

Önnél van a tajkártya,a bejelentkezésnél azonban kiderül,hogy nem érvényes?Mi történt?Akinek van munkahelye,ott is előfordulhat,hogy a munkáltató nem fizette be a tb-járulékokat,és ezért nem érvényes a tajkártya.Szúrópróba-szerűen érdemes időnként ellenőrzést tartani!
Ne az orvosi rendelőben érje meglepetés!
A tb fizetése mindenkinek kötelező!2017.Január 1-jétől az egészségügyi szolgáltatási járulék havi összege 7110 Ft (2018.-ban 7320 Ft ).Ha nincs munkánk,akkor ezt az összeget nekünk kell rendeznünk,méghozzá minden hónapban,különben felhalmozódik.Ez alól akkor sincs kibúvó,ha betegek lettünk,vagy ha évek óta nem volt semmi bajunk.Egyedül az iskolásoknak és a diákoknak nem kell izgulni ezen,hiszen utánuk az állam fizeti be a tb-t.Gyakori probléma azonban,hogy a munkáltatónk akinek szintén rendeznie kellene,valami miatt elfelejti megfizetni az utánunk járó összeget,vagy nemes egyszerűséggel ezen akar spórolni.Így jó,ha előrelátók vagyunk,és nem a rendelőben vagy netán egy műtét előtt ér minket hideg zuhanyként a hír:nincs érvényes tajkártyánk!Szerencsére magunk is ellenőrizhetjük,hogy van-e valami simli ez ügyben.

Eddig furán néztem a nagyira, nem értettem, miért termeszt és eszik annyi kaprot. Most az orvosa megdicsérte érte

Emlékszem rá, hogy gyermekkoromban is nagyon sok kaport termesztett a nagymamám, majd egyszer elárulta, hogy gyógynövényként használja. 95 éves múlt a mama, a háziorvosa is megdicsérte, amikor megtudta mi a titka.

Utána néztem kicsit mire is jó ez a közismert fűszer, ezt találtam!

Napjainkban egyre több figyelmet fordítunk a különféle betegségek megelőzésére, a pontos diagnózis felállítására és a gyógyszeres vagy a gyógyszer nélküli kezelési módokra.

A diétás étrendek is okozhatnak tápanyaghiányt.

Tippek másként evőknek.
Vannak,akik a fogyás kedvéért,mások világnézetük vagy valamilyen allergia,intolerancia miatt követnek különleges étrendet.Bizonyos élelmiszerek elhagyása miatt azonban ez hosszú távon hiánybetegségekhez is vezethet.
Lássunk néhány példát.

Ovo-lakto vegetáriánusok.
Az ovo-lakto vegetáriánusok fogyasztanak tojást és tejterméket,ám a hús elhagyása vashiányhoz vezethet,ami vérszegénységet,és az immunrendszer gyengülése miatt akár fokozott fertőzéshajlamot is okozhat.

 Ha kevés az A-vitamin,kiszáradhat a szem.

A szemeket borító  vékony könnyréteg feladata a nedvesség fenntartása,a szaruhártya oxigén-és tápanyagellátása és a bekerülő idegen testek eltávolítása.A könnyfilm az első védelmi vonal a bakteriális és vírusos fertőzésekkel szemben,hiánya ezért nemcsak komfortérzetünket csökkenti,de számos egészségügyi probléma kockázatát is növeli-figyelmeztet Dr.Tóth Eszter,az Oxygen Medical szemészorvosa.

Milyen panaszokkal jár?

Az új törvény szerint este tíz után már nem lesz elsősegély-szolgálat

Fotó: Cséfalvay Á. András

Szemünk fénye!

Nem a monitor árt a szemnek!
A számítógépen való munka NEM ÁRT a szemnek.Ha azonban valaki sokáig mered a képernyőre,ELFELEJT PISLOGNI.Ettől a szeme KISZÁRAD,és így érzékenyebb,fáradékonyabb lesz.Ezért kell GYAKRAN szünetet tartani számítógépezés közben.

Nem mindegy mit eszünk!
Együnk rendszeresen leveles zöldséget,citrusféléket,paprikát,halat,mert ezek bőséggel tartalmaznak omega-3 zsírsavakat és antioxidánsokat,így elkerülhetjük a látásromlást.Kutatók kiderítették,hogy a szemünk állapotát,a látásunkat erősen befolyásolja az elfogyasztott ételek minősége és mennyisége.A 40 évesek szinte mindegyike találkozik a látásromlással,ugyanis nagyjából ez az az életkor,amikorra a szervezet elkezd telítődni a mérgekkel,salakanyagokkal.Először a közeli látás romlását lehet tapasztalni,majd követhetik a komolyabb betegségek,mint a szürke hályog vagy a szemfenéki meszesedés.

Minden napra 1 tojás-legalább!




Aprócska mérete ellenére az egyik leghasznosabb tápanyagforrásunk,ráadásul változatosan elkészíthetjük,így nem ununk rá egyhamar.
Vitaminbomba:
A tojást már csak a tőkehalmáj tudja lekőrözni D-vitamin tartalomban.Emellett a bőrünk védelméért és szépségéért felelős A-vitaminban is igen gazdag,az ásványi anyagok közül pedig a kalcium,magnézium,cink,kálium,nátrium és foszfortartalma is jelentős.Az újabb kutatások szerint nem káros a szívre magas koleszterintartalma,de kimondottan jótékony hatással van rá,ugyanis kevés telített zsírsav van benne,viszont annál több omega-3,ami nem csak a szívünket óvja,de az idegrendszerünket,a szemünket és az agyunkat is.

A gyötrő fejfájást megszünteti,az ízületi kínokat csökkenti ez a növény.
Garantáltan könnyű álmot ígér,ha a párnája alá tesz belőle.
Mostanában nyílnak a gyönyörű és illatos levendulamezők.Hamarosan szinte minden utcasarkon kínálni fogják a levendulát.Vegyen bátran akár több csokrot is!A fris virág illata a hálószobából nyugodt fészket varázsol.
Így szárítsa a levendulát:Tegye a frissen szedett növényt 10-14 napra szellős világos helyre,és ez idő alatt gyakran mozgassa át a növényeket.A megszáradt virágokat tegye pici vászonzsákokba!Egész télre garantált a nyugodt,pihentető alvás.

Ciprusolaj.

Ciprusolaj:Az egyetlen olyan szer,amely rövid idő alatt megszabadít a visszértől.
Minden nő utálja lábain a visszereket,seprűvénákat.Nemcsak csúnya,de kellemetlen és  fájdalmas is lehet ez az elváltozás.

Íme egy módszer,amellyel szinte azonnal elmulaszthatók a csúnya visszerek,csupán egyetlen szer kell hozzá.Ez a szer nem más mint a ciprusolaj.Ennek a fenyőfélének az olaja szinte minden bioboltban kapható (illóolaj formájában).Hígítatlanul nem szabad használni,mert túl erős,de kevés olívaolajjal keverve tökéletes.

Nyáron is szedjünk vitamint!

Számtalan tévhit kering a  köztudatban a vitaminokkal és így persze a nyári vitaminpótlással kapcsolatban is.
Még mindig nagyon sokan gondolják,hogy vitaminpótlásra a szervezetnek csak télen van szüksége,hiszen ezeknek az immunrendszer támogatásában,a megfázásos betegségek megelőzésében van szerepük.Pedig a legtöbb vitamin valamilyen anyagcserében közreműködő enzim alkotóeleme is,ezért vitaminigényünkre az anyagcserénk nagyobb hatással van,mint az időjárás.A jó idő tehát nem indokolja,hogy megfosszuk szervezetünket a megfelelő vitaminpótlástól.De mégis milyen vitaminokra van szükségünk ilyenkor elsősorban?

A férfiaknak és a szerszámoknak is kell egy privát ház a kertben

Az álmok óceánján úszva nem szoktuk figyelembe venni, hogy a kert karbantartásához, számos eszközre lesz szükségünk, amiket valahol tárolni kell.

 Mire használjuk a fogkrémet?

Sokan nem tudják,de a fogkrémet nemcsak fogtisztító,de kifejezetten jó zsíroldásra is,üvegtisztításra-és számtalan más dologra is.Összegyűjtöttük,mire is használható pontosan....
1-,Telefon képernyő tisztítása.
Rakjunk egy vattapamacsra egy pici fogkrémet,majd jól dörzsöljük be vele telefonunk képernyőjét.Miután száraz ronggyal eltávolítottuk a maradék fogkrémet,csillogó-villogó képernyőt kapunk.
2-,Jó hézagkitöltő.
Ki gondolná,hogy egy kis fehér fogkrém eltünteti a szögek helyét a fehér falon.A megmaradt kicsi lyukba a falon nyomjunk egy kis fogkrémet,és a felesleget töröljük le.

Különleges és lenyűgöző tetők a nagyvilágból

Indonézia egy kis falujában ilyen lenyűgöző nyeregtetős házak állnak.

Lehet,hogy eddig ön is rosszul használta a sütőpapírt...

         

                 

Pedig ha jól csinálja,még a süti is finomabb lesz.
Ha sütésről van szó,a sütőpapír elengedhetetlen kellék,ami segít abban,hogy a sütemény alja ne égjen meg,ne ragadjon bele a tepsibe,ami megkönnyíti a mosogatást is.De sajnos a sütőpapírt is lehet rosszul használni-és az emberek többsége nem is jól alkalmazza.
Ha önnel is előfordult már,hogy a papír megégett,az íze érezhető volt a sütin,vagy annak egy része mégiscsak a papíron maradt,akkor lehet,hogy ön is közéjük tartozik.Ezért eláruljuk,hogyan kell helyesen használni a sütőpapírt.

Amikor virágzik a bodza májusban, máris gondolkodunk, milyen finomságot készítsünk belőle, hiszen a bodzaszörp, a fagyi, a tea és a különböző édességek sokunk kedvencei. Azonban kevesen tudják, nem mindegy, honnan szedjük és milyen fajtáé a virág.

A bodza nem csak egészséges, de finom is. Nem véletlenül szól sok recept és fortély a növény virágának felhasználására, már nagyanyáink is készítettek belőle gyógyszereket és ételeket.

Hiába használ izzadásgátlót,akkor is izzad?

Akkor feltehetően az alábbi 5 alapvető hiba valamelyikét követi el.
Bár az izzadásgátló használata gyerekjátéknak tűnik,mégsem az.Ha hiába keni be vele a hónalját,mégis izzad vagy viszket,akkor valamit rosszul csinál.Nézze meg mit.
1-,Dezodort használ.
A dezodor és az izzadásgátló két különböző termék.Ha csak a kellemetlen szagot szeretné eltüntetni,használjon dezodort.De ha az izzadást szeretné meggátolni,akkor az utóbbira van szüksége.Ez tartalmaz olyan összetevőt ( általában alumínium kloridot ),ami blokkolja az izzadást.

Muskátli:A futótól a parasztig.

Ne kongjanak üresen balkonládáink,ültessük tele őket muskátlival! De vásárlás előtt vegyük számba,melyik fajta szeret a napon élni,és melyik virít inkább félárnyékban.
Speciális muskátliföldbe,vagy virágföldbe ültessük a töveket.A láda vagy a cserép alján mindig legyen vízelvezető nyílás.Lágy vízzel,sőt ha lehet,esővízzel öntözzünk.A sárguló leveleket és az elszáradt virágokat mindig törjük le.A betegségeket is megelőzzük és a dús virágzást is elősegítjük ezzel.Nyáron hetente táp oldatozzuk a virágzó muskátlikat.

Így készül a házi gyömbérlé.
Ez a természetes ital igazi gyógyító bomba.
Ha naponta issza,számos egészségügyi problémától megszabadulhat.
Aki betegség esetén szívesen fordul a természetes szerekhez,mint az orvosságokhoz,annak polcáról nem hiányozhat a gyömbér.
Ez a növény gazdag forrása az A,-C-,E-, és B-komplex vitaminoknak,ezenkívül sok magnéziumot,foszfort,káliumot,szilíciumot,nátriumot,vasat,cinket,káliumot és béta-karotint tartalmaz.A gyömbér gyógyító hatásait élvezhetjük a friss vagy a szárított,őrölt gyömbérben,de fogyaszthatjuk ivólé formájába is.Utóbbi így készül.

Így mossa a függönyeit!

Függönye a mosás után valamiért nem marad szép fehér,rugalmas és könnyen kezelhető? Ennek valószínűleg az az oka,hogy valamit rosszul csinál a mosás során.A megoldás:tartsa be az alábbi 5 szabályt,és a függönye fehérebb lesz,mint valaha!
1-,Portalanítás.
Mielőtt kimossa őket,érdemes kiporolni a függönyöket:a vékony anyagból készült darabokat elég,ha alaposan kirázza,ha azonban jobban megfogták a port,ki is porolhatja őket.Sőt,a porszívózás is hatékony lehet,ügyeljen azonban arra,hogy nagyon óvatosan,rendkívül alacsony fokozaton végezze,nehogy kárt tegyen az anyagban.

Ez a tökéletes terasz alapja – Nem mindegy, mi van a talpad alatt

Lázcsillapításra hársfa vagy bodza teát.

Immunrendszere és ellenálló képességének erősítéséhez nem elsősorban gyógyszerre van szüksége! Hanem  olyan apróságokra,amelyeket a legtöbben nem is gondolunk fontosnak,pedig nagy megkönnyebbülést szereznek!
1-,Inhalálás sós vízzel.
Gyors javulást ígér torokfájás,torok gyulladás idején.
2-,Orröblögetés sós vízzel.
Nem a legkellemesebb dolog,mégis fontos.A sós öblítés növeli az orrnyálkahártya ellenálló képességét a vírusokkal és a baktériumokkal szemben.

Így tisztítsa a tepsiket!

A sütőformák,tepsik,tortaformák nagyon gyorsan úgy néznek ki,mintha nagymamánktól maradtak volna ránk...De néhány egyszerű trükkel gyorsan újjávarázsolhatja őket.

Üvegedények.
Hozzávalók:folyékony szappan,szódabikarbóna.
Ezeket talán a legnehezebb a rájuk sült foltoktól megtisztítani.De nem lehetetlen! Mártson egy kidobásra váró fogkefét a folyékony szappanba,majd a szódabikarbónába.Körkörös mozdulatokkal dörzsölje rá az anyagot a foltokra,majd hagyja 20-30 percig állni.Utána gyűrjön össze egy darab alufóliát,és ezzel már simán ledörzsölheti a felpuhult szennyeződéseket.

Tippek a sikeres diétához!


Még alig kezdtünk neki a fogyókúrának,de legszívesebben máris feladnánk? Ezek a tippek segítenek,hogyan jussunk túl a holtpontokon,és miként csinálhatjuk végig.

Nincs elrontva!
Amikor elhatározzuk,hogy belevágunk 1 diétába,általában 2-3 napig tökéletesen tudjuk tartani magunkat hozzá.De előfordul,hogy ezek után bűnbe esünk,például 1 baráti társaságban nem tudunk ellenállni 1 falat pizzának.Ilyenkor úgy fogjuk fel,hogy máris elrontottunk mindent,és legszívesebben feladnánk.De ne tegyük!Ne legyen lelkiismeret-furdalásunk,csak a nap hátra lévő részében vagy másnap próbáljunk újra odafigyelni.