Arcüreggyulladás.

Ha nem kezelik időben,rendkívül veszélyessé válhat az arcüreggyulladás.Akár egy rosszul kezelt fog,a hideg levegő,de egy alapos megfázás is kiválthatja.

A kiváltó okok.
Az arcüreggyulladás az orrmelléküregek és az orrjáratok begyulladása után keletkezik,de következménye lehet egy alaposan begyulladt fognak is.Általában valamilyen fertőzés,alacsony hőmérséklet vagy páratartalom,rossz minőségű levegő,sőt kiszáradás is okozhatja.Sajnos a fogak súlyos betegségei is igen gyakran átterjednek az arcüregre,talán ez a legsúlyosabb típusa ennek a betegségnek.Ugyanez azonban fordítva is megtörténhet: a gyulladt arcüreg húzódik tovább a fogra.

Miért ráng a szemhéjunk?

A csuklásnál talán csak egy idegesítőbb dolgot tud  produkálni a szervezetünk:a szemrángást,melynek lehet olyan egyszerű oka,mint a fáradság,de utalhat komolyabb problémára is.

Nincs olyan ember a Földön,akinek ne rángatózott volna a szemhéja életében legalább egyszer.Az idegesítő rángatózást a szem körüli izmok gyors összehúzódásai okozzák.A rángás jobb esetben rövidebb ideig,rosszabb esetben akár órákig vagy  napokon keresztül is tarthat.

 Egészség károsító divathóbortok.

Nagy divat a szűk farmer,a magassarkú cipő,a hatalmas táska.Jól mutatnak,viszont az egészségre veszélyesek lehetnek:fejfájást,gerincbántalmakat és nyakfájdalmat okozhatnak.

Évszázadokkal ezelőtt fűzővel szorították össze derekukat a hölgyek,hogy karcsúbbnak látszanak.Senkit nem zavart,hogy rendkívül kényelmetlen viselet,sőt,még egészségkárosító hatása dacára sem hagytak fel viselésével,pedig belső szervi deformitásokat is okozott.Az egészségkárosító divathóbortok tehát nem új keletűek,évszázados történelmük van,s bármilyen meglepő,a 21.században is találkozni velük.

Kókuszolaj.

Használhatjuk a konyhában főzéshez és a fürdőszobában szépítőszerként is.A kókuszolaj a többi olajjal ellentétben nem képez sejtkárosító szabad gyököket sütés-főzés közben,ezért fogyasztása egészséges.Készíthetünk belőle szappant,de lehet akár a szemránckrémünk is.

A természetes életmód egyre népesedő táborának köszönhetően tűnt fel,s vált fokozatosan ismertté a kókuszolaj.Nevezhetjük kókuszzsírnak vagy kókuszvajnak is a kókuszpálma magjának szárított beléből készített növényi olaj.Két típusa van:a szűz, vagy szűretlen,valamint a finomított,szűrt.Utóbbi jó a sütéshez és főzéshez.Ipari alapanyagként margarinok egyik összetevője,valamint édesipari és sütőipari termékek készítésénél is használják.

 Itt a nátha szezonja.

Enyhébb telünk van ugyan a szokásoshoz képest,de így is tombol a nátha és az influenza.Ha más nem,az enyhe meghűlés sokakat utolér,hosszabb-rövidebb időre biztosan jelentkezik a betegség valamilyen formában minden családban.
Mit tehetünk,hogy megelőzzük a megfázást?

Ha támadnak a vírusok.
A nátha mindenki számára ismert tünetei az orrfolyás,az orrdugulás.Köhögés,könnyezés,ingerlékenység kíséri,a beteg szinte állandó fejfájással küzd.Aki náthás,az nem érez szagokat,ízeket,étvágytalan és fáradság gyötri.Ha szerencsénk van,akkor elkerül a láz,de maga a hőemelkedés is gyakori tünet.A légúti fertőzéseket vírusok okozzák,ezek a legyengült immunrendszerrel igen könnyedén elbánnak.Éppen ezért a megelőzésre kell fektetni a legnagyobb hangsúlyt.

 Természetes illatok,akár házilag is.

Sem mozgásérzékelős légfrissítő,sem tenger frissessége nem kell ahhoz,hogy otthonunk,házunk illatos legyen.A mesterséges anyagok ugyan rendkívül intenzívek,mégis:szervezetünknek finoman szólva sem tesznek jót.

Allergia jó drágán.
A mesterséges légfrissítőkhöz gyorsan,könnyen,szinte bármelyik boltban hozzá lehet jutni,viszont általában igen drága.Rendkívül intenzív az illatuk,de soknak közülük csak rövid ideig marad meg.Ha pedig véletlenül mellényúlunk,kellemetlen illatú légfrissítőt vásárolunk,hiába írják rá,hogy a tenger vagy az őserdő frissességét vettük meg.A másik hátrányuk,hogy sokaknál jelentkezhet allergiás reakció az esetlegesen bennük előforduló allergén anyagok miatt.

A gyógynövények tárolása.
A gyógynövények számtalan értékes és hasznos tulajdonságot rejtenek magukban,amellyel hozzájárulhatnak testi és lelki panaszok orvoslásához,vagy a gyógykezelések kiegészítő terápiái lehetnek.Bár ezek a sajátosságok az évnek 1-1 adott szakaszában alkalmazhatók-az adott növénytől függően-,a növények helyes tárolásával ez az időszak megnyújtható.Így a gyógynövények jótékony hatásai egész évben élvezhetők.

Begyűjtés:
A növények hatóanyagainak minősége már az első lépésen,vagyis a begyűjtésen is múlik.Az elsődleges szempont,amelyet ajánlott figyelembe venni,a növények állapota.Akkor kell gyűjteni,amikor a szedni kívánt növény rész a legjobb állapotban van.Például virágzás idején,érés idején,vagy éppen a levelek lehullása után.A gyökereket például tavasszal vagy ősszel,a leveleket és a virágokat a virágzás kezdetétől érdemes összeszedni.

Még ma is súlyos betegség.
A vesemedence-gyulladást túlnyomó többségben baktériumok váltják ki,de más kórokozók is szerepet játszanak a kialakulásában.Mindkét nemnél és bármely életkorban előfordulhat,de nőknél gyakoribb.A gyulladásos folyamat sokszor az egész vizeletkiválasztó rendszert érintheti.
A vesemedence-gyulladásnak több morfológiai megjelenése ismert,amelynek során a folyamat a veséket és a körülöttük lévő kötőszöveteket is érintheti.
A vesemedence-gyulladás kialakulásának két fő módja létezik.

Mit okoz a mozgás hiánya?
Az olyan betegségek,amelyek ágyhoz kötik az embert,már eleve nagyon nehezen viselhető el.Nem beszélve arról,hogy a mozgás hiányának következtében rengeteg másodlagos megbetegedéssel is számolni kell az embernek.Ilyen például a felfekvés,amely szakszerű ápolás mellett szerencsére elkerülhető.
Felfekvésnek nevezzük a bőr,illetve az alatta található szövetek elváltozását.Szokás még nyomási fekélynek is hívni,amely elnevezés valamivel jobban utal a bőrbaj kialakulásának okára.

Téma,amiről beszélni kell.
A nem kívánt terhesség elkerülésének számtalan ismert napjainkban.Hiába létezik azonban sokféle megoldás,ha az ember nem mer róla beszélni.A védekezés legfontosabb eszköze a felvilágosítás,ezért nemcsak az eszközökkel,de a szerepekkel is foglalkozunk a fogamzásgátlás témájában.
A kamaszkor mindenki életében nehéz lehet.A test változásnak indul,a gondolatok kavarognak az ember fejében.Lángra lobban az első szerelem,a gyermek komolyabban kezd érdeklődni a másik nem iránt.Fontos,hogy már egész fiatal korban tájékozottá váljon az ember a szexuális együttlétről,illetve annak következményeiről.

Akár két kilogrammot is nyomhat az emberi agy,amelyben több tíz milliárd idegsejt található.Az információk több száz kilométer/óra sebességgel is száguldozhatnak az idegszálakban.A fájdalomérzés 110 méter/szekundum gyorsasággal jut el az agyba,ami 400 kilométer óránként.Ez a hangsebességnek közel egyharmada.
A tüdő teljes felülete kiterítve egy teniszpálya méretét is kiadná.Egy légvétel során alig fél liter levegőt szívunk be,de egy sportoló ember tüdeje akár 6 liter levegő befogadására is képes.Vagyis naponta nagyjából 10 köbméter levegőt használunk el.És egy jó tüsszentés során akár 100 km/h-s sebességével is távozhat testünkből a levegő.

Veszélyes-e a harapós kutya?

Ha a veszettség szót halljuk,egy habzó szájú kutya képe ötlik fel a gondolatainkban.Nemcsak az állatvilágra veszélyes betegségről van azonban szó,az emberek életében is komoly gondokat okozhat egy ilyen fertőzés.
A veszettség egy vírusos megbetegedés,agyvelőgyulladás,amelyet a lyssa vírus okoz.Leggyakrabban harapás,marás során a nyál sebbel történő érintkezése útján terjed a betegség.Jellemzően állatról emberre terjed,csak rendkívül ritkán fordul elő ember és ember közötti fertőződés.

Nem csak ásványi anyag hiányáról lehet szó.

Nincs is jobb dolog,mint egy fárasztó nap után venni egy forró fürdőt,majd lefeküdni aludni,azt remélve,hogy reggelig semmi sem zavarja meg a pihenést.Sokszor azonban maga az emberi test akadályozza meg ebben a nyugovóra térőt.
Az emberi test minden egyes izmát idegszálak hálózzák be,amelyek az agy jelzésére-speciális ionáramok révén-összehúzódásra,majd elernyedésre késztetik az izmokat.Akaratlagosan azonban csak a harántcsíkolt típusú izmokat-például a vázizmokat-tudjuk mozgatni.Ezek azonban bizonyos belső vagy külső hatás következtében akaratlanul is összehúzódhatnak.Amikor ezt az állapotot hosszabb ideig nem követi elernyedés,akkor beszélhetünk izomgörcsről.Ezek a spontán megfeszülések igen fájdalmasak lehetnek,és többször vissza is térhetnek egymás után,amíg teljesen el nem múlnak.Leggyakrabban a lábfejben,a vádliban,a combban,illetve a karokban és a kezekben jelentkezik.

A fiatalság őre.Minden apró sejtnek és molekulának megvan a maga feladata,amelyben a legkisebb részecskéknek is jut szerep.A hialuronsav is egy olyan fehérje,amely sejtszinten hat a testre,és ezzel az életminőséget befolyásolja.
A hialuronsav egy olyan molekula,amely eredendően megtalálható az emberi szervezetben.Talán a legjelentősebb tulajdonsága,hogy nagy mennyiségű vizet képes megkötni-saját tömegének körülbelül az ezerszeresét-,amellyel a szövetek rugalmasságát és ellenálló képességét biztosítja a test számos területén.Bár napjainkban inkább a ráncfeltöltéssel kapcsolatban hallhatunk róla,feladatai a szervezetben ennél szélesebb körűek.

A téli időszakra mind lelkileg,mind fizikailag fel kell készülni.
Érezhetően rövidülnek a nappalok,amely rányomja bélyegét az ember hangulatára.Bár az óraállítással reggel nyerünk egy órát,cserébe sokan már sötétben indulnak haza a munkahelyről.A tél végére a magyarok nagy többsége például D-vitamin-hiánnyal küzd,ezért érdemes odafigyelni,mit és mennyit eszünk.
Bár nyáron az emberek nagy része változatosan étkezik,ahogy közeleg a rossz idő,úgy fogynak el,vagy éppen olyan mértékben drágulnak a friss zöldségek,gyümölcsök,hogy egyre kevesebb magyar családnak jut belőlük az asztalra.Ennek következménye,hogy több,a szervezet számára nélkülözhetetlen vitamin kiürül a szervezetből,s ez megbetegedésekhez vezetnek.Érdekes,hogy sokan még mindig ragaszkodnak ahhoz a szemlélethez,hogy télen zsíros ételeket kell fogyasztani.Ennek a helytelen elképzelésnek az oka a régi időkre nyúlik vissza,amikor egy-két pluszkiló a nagy hidegben tényleg segíthetett elkerülni például a megfázás.De napjainkban az emberek többsége meleg lakásban él,és jól fűtött munkahelyen dolgozik,ezért nem indokolt télre zsírt raktározni.

Az ősz beálltával a meghűléses megbetegedések is megérkeznek.A hűvösebb,esős idő kedvez a felső légúti megbetegedéseket okozó vírusoknak és baktériumoknak,ezért jó ha van a tarsolyban néhány hasznos tipp ezek enyhítésére.
A meghűlés általában a panaszok megjelenését követően-amennyiben nem alakulnak ki szövődmények-,10-12 nap alatt zajlik le.Eközben az esetek nagy többségében a tünetek csillapítására kell a hangsúlyt fektetni,hiszen a kísérő jelek okoznak problémákat.Az  orrfolyás,a torokfájás,a láz és a köhögés megnehezíti a mindennapokat,de van néhány hasznos trükk ezek hatékony kezelésére.

A természetes fehérje.
Mindenki szeretne szép,egészséges és fiatal maradni,amíg csak lehet.Nem is gondolnánk,hogy mindezért egy aprócska fehérje felelős,amelynek szinten tartásával a szervezetünk sok probléma és megbetegedés elkerülhető.A kollagén a test és a lélek fiatalságának őre.Egy olyan természetes fehérje,amely a test kötőszöveteinek legfontosabb alkotóeleme.Biztosítja a szövetek és a szervek rugalmasságát,hajlékonyságát és ellenálló képességét.Nagy része a bőr irharétegében termelődik.

A lábon kihordott influenza veszélyei.
Minden évben ősszel és a tél elején elérkezik az az időszak,amikor megnő a felső légúti megbetegedések száma,amelyeket az esetek többségében valamelyik influenzavírus okoz.Sokszor járvány is kialakul,sokan megbetegednek.Ilyenkor mindenképpen érdemes figyelmet fordítani arra,hogy kerüljük el a fertőzést,hogyan őrizzük meg egészségünket.

Ahogyan a megfázásos betegségeknél általában,az influenza lefolyási ideje is 10-12 napra tehető.Sokan ezekkel a panaszokkal nem fordulnak orvoshoz,hanem próbálják magukat kikezelni.Egyébként egészséges embereknél ez működhet,de gyermekek,idősek és krónikus betegségben szenvedők,gyenge immunrendszerű betegek nehezebben küzdenek meg a fertőzéssel,és így akár súlyos szövődményeik alakulhatnak ki.Vírusfertőzés esetén az egyik legfontosabb terápia a nyugalom,pihenés,hogy minél nagyobb erőt adjunk a szervezetünknek ahhoz,hogy a ,,betolakodót" elpusztíthassa.

Az öreg szeműség a korral járó természetes folyamat,amelynek során a páciens szeme nem fókuszál a közeli tárgyakra,vagyis nem látja azokat tisztán,élesen.Bár természetes jelenségről van szó,mégis erősen befolyásolja a mindennapokat,ám van mód ennek az időskori közelre nézési problémának a javítására.
A presbyopia,vagyis az öreg szeműség általában 40-45 éves kor felett jelentkezik.Tulajdonképpen a szemlencse és kötőszöveti rostjai veszítik el rugalmasságukat,amely tulajdonképpen egy fiziológia folyamat.Lezajlása és a közeli látás gyengülésének mértéke egyénenként változó lehet.

Sok mai fiatal szenved valamilyen fizikai függőségtől,ami miatt sokszor egész családok is tönkremehetnek.A betegség felismerésével és az időben történő segítségkéréssel elkerülhetőek az egész életre szóló következmények.Ahhoz azonban,hogy időben észrevehessük a bajt,tudnunk kell,melyek azok az intő jelek,amelyek függőséget sejthetnek a háttérben.
Szenvedélybetegségnek nevezzük azokat a magatartászavarokat,amelyek bizonyos kémiai anyagok rendszeres fogyasztását jelentik.Ezektől a szerektől függőség alakulhat ki,abban az értelemben,hogy a személy nem tud lemondani használatukról.Azaz akkor is fogyasztja,ha a testi,a pszichés vagy a szociális ártalmait érzékeli,illetve ha a szer fogyasztását környezete ellenzi vagy tiltja.

Az alkohol hatása a szervezetre.
Egy pohár pezsgővel még emlékezetesebbé tehető 1-1 ünnep,egy-két deci borral még ízletesebb lehet egy finom vacsora,egy korsó sör mellett pedig még élvezetesebb lehet az esti meccs.Ezzel nincs is baj,de érdemes tudni,hogy hol a határ,amelynek átlépésével már komoly károkat szenved a szervezet.

Az alkohol túlnyomórészt szájon át kerül a szervezetbe,de bőrön és nyálkahártyán át is felszívódik.Az általunk alkoholként fogyasztott ital kémiailag etanol,amely a nyelőcsövön át a gyomorba jutva már-mindenfajta átalakulás nélkül-elkezd felszívódni.Innen a véráramba kerülve a test minden területére,szervébe eljut..Bár a felszívódás már a gyomorban megindul,de jelentősebb mennyiség a vékonybélből kerül a vérbe.Az alkohol felszívódása sokkal gyorsabb folyamat,mint annak lebomlása,ezáltal a vér alkoholszintje gyorsan emelkedik és lassan csökken.A vérbe került etanolt a máj bontja le,és bomlástermékei elsősorban a vizelettel,de a verejtékkel és a kilélegzett levegővel is távoznak.A szervezetbe bekerült alkohol hatása függ annak mennyiségétől.Egy deciliter vérben 50 mg alkohol társasági jókedvet,csendességet okoz,80 mg már csökkenti a koordinációs képességet,lassítja a reflexet és ronthatja a szellemi illetve testi teljesítőképességét.A 100 mg/dl -es vérszint már erősen károsodott koordinációt eredményezhet,romlik az érzékelés,hangulatingadozás jelentkezik.Ugyanennyi vérben 200 milligramm alkohol súlyos ittassághoz vezet,amely zavartsággal,emlékezetkieséssel,rossz közérzettel és beszédzavarral jár.300 milligrammos vérszintnél már eszméletvesztés is jelentkezhet,400 milligrammos vagy afölötti szint pedig akár halálos is lehet.

Mit ( t )ehetünk ellene?

Napjainkban a hasi panaszok kivizsgálása során a leggyakoribb vizsgálat a hasi ultrahang,amely amellett,hogy kimutathatja a tüneteket magyarázó eltéréseket,sok esetben a panasszal összefüggést nem mutató,úgynevezett mellékleletre derít fényt.Számos alkalommal előfordult ez a szituáció az epehólyagkövek esetében.
Az epe a máj által termelt,összetett folyadék,amely vizet,ionokat,epesavakat,koleszterint és egyéb zsírsavakat,valamint epefestéket tartalmaz.A májból az epecsatornákon át az epehólyagba vagy a nyombélbe tud kerülni.Az étkezések közti időszakban elsősorban az epehólyagba jut,ott kissé besűrűsödik,majd étkezés során az epehólyag összehúzódásával elindul a nyombél felé.

Köhögéscsillapítás otthon.
A természet számos megoldást kínál a szervezet kisebb-nagyobb problémáinak enyhítésére.Csak tudni kell,hogy mikor mihez érdemes nyúlni.Így van ez a köhögéssel is,amely finomabbnál finomabb gyógyteákkal csillapítható.
Általában a gyógynövények szinte minden része felhasználható valamire.A gyógyteák esetében is több variáció létezik arra,hogy a hatóanyagok előbújjanak a növényekből.A legtöbb tea virágból és levélből készül,de sokszor a gyökereket,a magot vagy éppen a termést kell felhasználni.A teák elkészítési módja az adott növényi részen múlik.Ez lehet egészen friss,de lehet szárított vagy őrölt összetevők is.