Szájmaszk készítése

1. Hozzávalók: orvosi pamutvászon – 19x45cm, 0,5 cm széles gumiszalag – 2x22cm

2. Hajtsuk félbe az anyagot, a szélét varrjuk össze, középen nyílást hagyva.

3-4. Vasaljuk egy oldalra a varrásszélességet, rendezzük el az anyagot a képen látható módon, majd varrjuk meg az anyag szélét, a hajtási éltől 1-1 cm-t kihagyva (a gumi befűzéséhez)

5. Fordítsuk ki, igazítsuk el a sarkokat, majd vasaljuk meg az anyagot. Tűzzük le a gumiházat, a képen látható módon.

ÍGY TUDOD A LEGKÖNNYEBBEN LEGYŐZNI A TAVASZI FÁRADTSÁGOT

FALAK NÉLKÜL, 45 M²-EN

Kis alapterületű lakásoknál megszokott, hogy a térérzet növelésének érdekében elhagyják a tömör falakat, és valamilyen más térelválasztó megoldással élnek. 45 négyzetméter azonban bőven megengedne egy nappali plusz hálót, akár egy kádas fürdőszobát és külön mellékhelyiséget is, így érdekes kivitelezés ez a falak nélküli enteriőr. És ha a falak elhagyása nem lenne elég, az egész belső tér ragyog a fehér színtől, amivisszaveri a szabadon áramló természetes fényt, ettől még nagyobb és tágasabb a térérzet.

Okozhat-e gondot kertünk kincseinek, ha annyira enyhe a tél, hogy februárban nap nap után plusz 10, sőt 12-13 fokokat mérünk?

A jelenlegi enyhe idővel nincs semmi gond, ha valóban itt a tavasz, és nem vár ránk még kemény, hideg, mínuszokban gazdag tél.

– Az enyhe tél kihozta a rügyeket, amik duzzadtak, ezáltal érzékenyebbek lesznek majd azokra fagyokra, amik márciusban jöhetnek. A tél ugyanis február közepén még nem múlt el. Mit lehet tenni ez ellen? Meszeljük le a fák törzsét, így nem melegíti fel azokat a nap, és ezzel késleltetni tudjuk a rügyfakadást!

A gyermekek szeretnek a természet közelében lenni, figyelni a növények fejlődését. Ebben a korban érdemes lehet megmutatni nekik a kertészkedés fortélyait, amelyet később maguk is hasznosítani tudnak.

A gyerekeket minél többször vigyük kirándulni, illetve játszani a szabadba, ezek által megismertetve őket az élővilág szépségeivel, sokszínűségével, tanítva őket a természet és környezet védelmére, szeretetére.
– A legkisebbeket ne kötelező jelleggel próbáljuk rávezetni a kertészkedés örömére, inkább a szabadban való játékot alakítsuk úgy, hogy természetessé, akár mindennapossá váljon a játékos kertészkedés – kezdte az ismertetőt Hagyáné Takács Ibolya, mezőgazdasági technikus végzettséggel rendelkező kertész, az „Ehető játszókert” program meghonosítója.

Egy egyszerű recept sikere.

Egy orosz eredetű sült palacsintával,a bilincsiki  sonka receptjével lett a legjobb egy csorvási háziasszony.A Békés Megyei Hírlap receptversenyében az első helyezést ért el Parai Katalin.
A megyei újság szakácskönyve,a Kárpát-medencei ízek olvasóinktól című kötet az olvasók legjobb receptjeit és ételeit kínálja a családoknak,a gasztronómia kedvelőinek.A beküldök feladták a zsűrinek a leckét,hiszen 1800 receptből kellett az albumba kerülő több mint 150-et kiválasztaniuk.Parai Katalin először küldött be receptet,a bilincsiki sonka osztatlan sikert aratott a zsűri körében.Mint mondja,a régi családi receptek egyike ez,gyakran készíti a családnak,ő maga nem is tudja megmagyarázni a sikerét.

Melyik vitamin hiányzik nekünk.

Honnan tudjuk,hogy mire van szükségünk:
,,Ha panaszai vannak,akkor minden bizonnyal orvoshoz fordulunk,aki a tünetek alapján meg tudja mondani,hogy miből szenvedünk hiányt.Ezt bizonyos esetekben laborvizsgálattal is  megerősítik,mivel egyes vitaminok jelenléte a vérből is kimutatható.Azt is érdemes vizsgálni,hogy mi váltotta ki a hiányállapotot,és azt kell elsőként megoldani.Például ha krónikus gyulladás van a szervezetünkben,akkor biztos,hogy antioxidánsokra van szükségünk".-tanácsolta Dr.

Ingyen van, élvezetes és nagyon egészséges

Harc a penésszel.

Télen a legtisztább lakásban is felütheti a fejét,és nemcsak csúnya,de az egészségre is ártalmas.

Télen veszélyesebb:Az egészséges,megfelelő páratartalom az otthonunkban 40 és 50 % között mozog,de nyáron se legyen 60 % - nál magasabb.Ha tartósan 75 %-os páratartalom van a lakásban,a penészgomba kezd a levegőből megtelepedni a falakon.A gomba spórája egyébként teljesen természetesen ott van minden lakásban,együtt élünk velük nap mint nap.Ha a lakás száraz,megfelelően szellőztetett és a páratartalom is rendben van,nincs esélye a penésznek megtelepedni.A legkritikusabb azért is a téli időszak,mert ilyenkor a vizes ruhákat is kiteregetjük,a főzés is sok párát termel,nem beszélve az emberi szervezetről,hiszen mi magunk is ,,párologtatunk",amivel nagyban növeljük a levegő nedvességtartalmát.Ráadásul ritkábban is szellőztetünk.A penész szempontjából a legproblémásabb a fürdőszoba,hiszen a fürdéstől,zuhanyzástól magas a páratartalom,és az esetleg hidegebb falakon,az eldugott résekben vagy éppen a fugában könnyen megtelepedik a gomba.A penészes fal nemcsak esztétikailag problémás,de allergiás reakciót,légúti betegségeket is okozhat,ha nem orvosoljuk a bajt.