Ismerd meg a spirulina fogyasztásának pozitív tulajdonságait és előnyeit, és használd rendszeresen az egyik leghatékonyabb étrendkiegészítőt az egészséged megőrzése érdekében!

A spirulina egy olyan mikroalga, amelyet már az ókorban is fogyasztottak, közismert volt gyógyító és pozitív táplálkozási tulajdonságairól. A spirulina egy olyan kékes-zöldes alga, amely leginkább a szubtrópusi éghajlatú területek sós tavaiban nő, de az óceánban is megtalálható. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak mikroalgákat, hosszú távon élvezhetik pozitív egészségügyi hatásait.

A mikroalgák igen magas antioxidáns tartalommal rendelkeznek, ezért védelmet nyújtanak a DNS-nek az oxidatív stresszel szemben. A stressz hosszútávon krónikus gyulladást okozhat, így számos betegség, többek közt a rákos megbetegedések kialakulásához is hozzájárul.

A mikroalgák akár 20-szor több vasat tartalmaznak, mint a spenót, ezért sok esetben az orvosok is ajánlják, hiszen nagyon hatékonyak kalcium- vagy vashiány esetén.

Rendkívül gazdag Omega 3 és Omega 6 zsírsavban, éppen ezért a spirulina stabilizálja a vérnyomást, de szükség esetén csökkenti is.Ezenkívül mérsékli a rossz koleszterinszintet, sőt a beszámolók alapján az is kiderült, hogy a javulás már az első néhány nap után érzékelhető.

Egy bizonyos életkor után a sejtek már sokkal rosszabbul regenerálódnak. A spirulina nukleinsav tartalma miatt lassítja az öregedési folyamatokat, feltölt energiával, de pozitív hatással van a hangulatingadozásra is.Sejtregeneráló hatása miatt kemoterápiás kezelés után is ajánlott a spirulina kúraszerű alkalmazása.

Magas fehérje-, klorofill- és vitamintartalmán túl a spirulina rendelkezik azzal a pozitív hatással is, hogy semlegesíti a felesleges gyomorsavat.Ha rendszeresen fogyasztasz spirulinát, javul az emésztésed, de enyhíti a gyomorfekélyt és más különböző gyomorproblémák tüneteit.

Tanulmányok alapján kimutatták, hogy napi 2 gramm spirulina már enyhíti az allergia, szénanátha okozta tüneteket, az orrviszketést, orrdugulást, tüsszögést, köhögést.

A spirulina növeli a nitrogén-oxid szintet, éppen ezért szabályozza az erek ellazulását és tágulását. Ezenkívül a mikroalga ajánlott a rákos megbetegedések következtében kialakuló szájüregi elváltozások megszüntetésére.

A mikroalgák igen magas fehérjetartalommal rendelkeznek, akár 50-70% fehérje is lehet bennük. Mivel elenyésző a kalóriatartalmuk, hatékonyan beilleszthető a fogyókúrás étrendbe is, hiszen segít megszabadítani a plusz kilóktól. Elősegíti fogyás után az izmok regenerálódását, és hozzájárul az optimális energiaszint fenntartásához.

Forrás: https://twice.hu/eletmod/spirulina-alga-kevesen-ismerik-pedig-minden-nap-fogyasztanod-kellene?fbclid=IwAR2l30xmQ95ThE0PJp0c9JAtcdY9LZjIJSG6L5ID_RJbwTrmYIT3epJC21A