Élvezzük a tavaszt!

A korai tavasz kevésbé kedvez az allergiásoknak,de a dömping előtt jut még némi idő a felkészülésre.A pollenek főszezonja előtt nemcsak a szakorvost érdemes felkeresni,néhány étrenddel kapcsolatos tanácsot és a napi rutinra vonatkozó tippet is fontos megfogadni.A szénanátha tünetei ugyanis enyhíthetők.

Az enyhe tél és a kora tavaszi időjárás a fák és fűfélék virágzását közel egy hónappal előrehozta,de a kezdődő allergiás főszezon még odébb van,így maradt némi idő a felkészülésre.Ahogy a legtöbb betegség elkerülésében is,a tüsszögés elleni harcban is a leghatékonyabb fegyver a tudatosság.Míg bizonyos zöldségek,és gyümölcsök fogyasztása javíthat állapotunkon,addig akad,amelyik súlyosbítja a rohamokat.Az allergiás reakciókat kiváltó helyeket és helyzeteket a legtöbben nem kerülhetjük el,de néhány trükkel és egy kis odafigyeléssel enyhíthetők az évről évre visszatérő,kellemetlen tünetek.
Mi az allergia?
A test abnormális válaszát jelenti az allergia az egyébként ártalmatlan anyagokra.Ilyenkor a szervezet védekező reakciókat ad
olyan ingerekre,amelyekre nem kellene,tehát egy immunrendszeri probléma,amely hazánkban minden ötödik embert érinti
Ilyenkor szervezetünkben a külső allergén,például valamilyen pollen hatására antitestek termelődnek,amelyekkel normális esetben a test a fertőzések és egyéb megbetegedések ellen védekezik.Az allergiának két fajtáját különítjük el.Beszélhetünk egész évben tapasztalható tünetegyüttesről ( perenniális allergia ) és szezonálisan jelentkező betegségről.Tavasszal,a felkészülési időszakban az utóbbiról érdemes elsősorban szólni,hiszen a nyári ,,pollendömping" előtt néhány óvintézkedést tehetünk.

Szezonális allergia.
Az allergiára való hajlam örökölhető,de a tüneteket az allergén anyagokkal való érintkezések váltják ki.Ha a pollenallergia tünetei az orr és melléküregei területén orrfolyás,dugulás,torokirritációt,könnyezést vagy a szem viszketését okoznak,akkor szénanátháról beszélünk.
Súlyos esetben,ha az alsó légutak is érintettek,köhögés vagy légzési nehézség is kialakulhat,amely a tüdőasztma jele,ilyenkor orvoshoz kell fordulni,életveszély esetén mentőt kell hívni!Ha felmerül a betegség gyanúja,a háziorvos a pácienst allergológushoz utalhatja,aki elvégzi a bőrpróbát vagy a vértesztet.
Tegyünk ellene!
A legjobb felkészülési mód az allergia ellen,ha megismerjük az ,,ellenséget".Még tünetmentes időszakban elvégeztetjük az allergiatesztet,amely lehet bőrteszt vagy vérvétel.Ha panaszaink jellege,jelentkezésének ideje változik,a teszt 2-3 évente ismételhető.Ha tudjuk,mivel állunk szemben,akkor tudunk ellene hatásosan védekezni.
A leghatékonyabb módszer az allergén kerülése.Ha állatiszőr-,kutya-,macska-allergia igazolódik,meg kell válni a házi kedvencektől,míg a porallergia a takarítási szokásainkat írja át.
Pollenallergiában az allergén kerülése sokkal nehezebb.Nyírfaallergia esetén például ne költözzünk nyírfaligetes utcába,és a kertünkbe sem ajánlatos ilyen fát ültetni.A fűnyírás is okozhat akut kellemetlenséget,akár fulladásos rohamot is.Fűpollen-allergiás ne nyírjon füvet,a szomszéd hasonló tevékenysége esetén is érdemes néhány órára visszahúzódni a házba! A pollenszűrő orr-szájmaszk némi védelmet adhat,de a szem kötőhártyáját ez nem védi! Az allergének kerülése társadalmilag is fontos feladatokat ró ránk,gondoljunk csak a parlagfűirtási programokra,amely sikeres csak széles körű lakossági összefogás mellett lehet lehet.
Fontos a rendszeres egyeztetés a kezelőorvossal,hiszen a pontosan beállított gyógyszeres kezelés megakadályozhatja,hogy a visszatérő tünetek rontsák az életminőségünket.Gondoljunk csak bele,az állandó tüsszögés,orrfolyás vagy könnyezés mennyi kellemetlenséget okozhat.Ha időben,még a szezon elején elkezdjük szedni a megfelelő gyógyszereket,azzal csökkenhetjük az allergiás reakciók intenzitását.
Már megállapított allergia esetén gondoljuk át,mikor szoktak a legerőteljesebben jelentkezni tüneteink,és az elő-,utó-és főszezonra vonatkozó tanácsokat is kérjünk a szakorvostól.
Rontani is lehet rajta.
Kutatásokkal bebizonyították,hogy a stressz és az alváshiány súlyosbíthatja az allergia tüneteit.Aki este kimarad,annak számolnia kell azzal,hogy az alkoholfogyasztás,valamint az aktív és a passzív dohányzás növeli az allergiás rohamok kockázatát.

Azonban a gyógyszerszedésben is lehet hibát véteni.A későn,azaz csak a főszezonban elkezdett gyógyszeres kúra már csak tűzoltásnak jó,ezért időben fel kell íratni és használni a megfelelő orvosságokat,amelyeket este sem szabad elfelejteni beszedni,hogy a reggeli,legkritikusabb órákban még hassanak.

Fontos,hogy a kezelés rendszeres legyen,de csak annyi gyógyszert,orrspray-t és szemcseppet használjunk,amennyi mellett a tünetmentesség tartható.

Ragaszkodjunk az evidenciákhoz,csak tudományosan megalapozott,pontos hatás/ mellékhatás leírásával rendelkező készítményeket használjunk.A ,,csodainjekciók" ( szteroid nagy dózisban ) elfújja a tüneteinket akár egy teljes hónapra is,de hosszabb távon mellékhatásokat okoz ( magas vérnyomás,cukorbetegség,csontritkulás ).Az allergiának jelenleg egyetlen oki terápiája létezik,az immunterápia,amely az allergológusoknál elérhető.


Forrás:Pingvin Magazin 2014.április 19. / 6. szám /