Élni tudnikell: Cseresznye szezon

Szeretettel köszöntelek a Életmód-Otthon-kert. közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 185 db
  • Videók - 350 db
  • Blogbejegyzések - 1210 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 218 db

Üdvözlettel,

Életmód-Otthon-kert. vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Életmód-Otthon-kert. közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 185 db
  • Videók - 350 db
  • Blogbejegyzések - 1210 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 218 db

Üdvözlettel,

Életmód-Otthon-kert. vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Életmód-Otthon-kert. közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 185 db
  • Videók - 350 db
  • Blogbejegyzések - 1210 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 218 db

Üdvözlettel,

Életmód-Otthon-kert. vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Életmód-Otthon-kert. közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Képek - 185 db
  • Videók - 350 db
  • Blogbejegyzések - 1210 db
  • Fórumtémák - 14 db
  • Linkek - 218 db

Üdvözlettel,

Életmód-Otthon-kert. vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Cseresznye Szezon

Previous Full size Next

 

Ilyenkor jó dolgunk van, hiszen a szó legjobb értelmében ránk szakadnak a szezonális gyümölcsök. A ‘piros’ kedvencek sora az eperrel indul, amelyet szorosan követ a cseresznye. Azt hiszem, nem nyitok vitát az ügyben, hogy kinek melyik a kedvence, ez legfeljebb költői kérdés lehetne. Jómagam nem tudnék dönteni. Egy azonban biztos: nem tudnék lemondani egyik nyári gyümölcsről sem.

cseriA cseresznyét azért szeretem, mert már tavasszal kényeztet az illatos, fehér lombkoronájával és számtalanszor mosolyt csal az arcomra. Majd következik néhány ínséges hónap, amikor a virágokból kifejlődnek a gyümölcsök. Minthogy szeretem a savanyú ízeket, olykor nem tudok ellenállni és már a rózsaszínű cseresznyékből is lopok 1-2 szemet a fánkról. Amikor pedig végre beérnek a piros gyümölcsök, irány a létra! Általában közösen szüreteljük le az öreg cseresznyefánkat. Közben nem beszélünk. Persze, hogy nem, mert tele szájjal magyar ember nem beszél. Ugye. :) Aztán csak-csak jut a kosárba is a leszedett gyümölcsökből.A gyümölcs egy részét megesszük, másik részét befőzzük. Az új kedvenc a cseresznye-meggy lekvár, de nem maradhat el a kompót sem.

Nincs is jobb dolog, mint egy tálka frissen szedett, ropogós cseresznyével és egy könnyed nyári olvasmánnyal lehuppani a teraszon egy fotelbe és egy pár percig teljesen gondtalanul élvezni az életet!

 


A cseresznye hatasa

A cseresznye hatásai

Június második felétől már érik sokunk nagy kedvence, a cseresznye. Sokan szeretjük süteményben vagy akár nyersen is, hiszen annyira finom. Emellett azonban rengeteg olyan jó tulajdonsága is van, ami az egészségünkre is jótékony hatással van.

Ásványi anyagok

A cseresznye nagy mennyiségben tartalma káliumot, kalciumot, foszfort, cinket, magnéziumot és vasat is, amelyek mind erősítik szervezetünket. Ezen kívül rengeteg nyomelem van benne, amely segítik az emésztő- és immunrendszer megfelelő működését.

Emellett a cseresznye lúgosító hatással is rendelkezik, így az elsavasodás következtében kialakuló betegségeket is megállítja. Általános szabály, hogy minél sötétebb a cseresznye, annál magasabb arányban tartalmaz ásványi anyagokat.

Vitaminok

A cseresznye nagy mennyiségben tartalmaz C- és B-vitamint, ami ideális a szervezet vitaminszükségletének megteremtéséhez.

Rendszeres fogyasztásával nem csak egészségünket, de szépségünket is tovább megőrizhetjük, ugyanis ezek a vitaminok kiváló antioxidánsok, és nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy bőrünk fiatal, ránctalan és finom tapintású maradjon. A C-vitamin emellett elősegíti a kollagén képződését is, ami szintén sokat számít bőrünk fiatalságának megőrzésében.

Fogyókúra

Fogyókúrához is ideális választás a cseresznye. Figyeljünk az alapos tisztításra, de ha ezt megtesszük, akkor akár fél kilót is ehetünk belőle naponta. Vitamin- és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a kúra alatt nem fáradunk el és nem érezzük sokáig éhesnek sem magunkat.

Kiváló vízhajtó, így segít a felesleges víz eltávolításában, ami nem csak a fogyókúra, de a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez is hasznos.


A cseresznyét nem csak ételként, fogyókúrás italként is fogyaszthatod.

Egy kilogramm cseresznyéből körülbelül fél liter gyümölcslevet facsarhatsz, amit elkortyolhatsz napközben, de a cseresznyeszárból főzött tea is jó hatással lesz a diétádra, ugyanis vízhajtó, méregtelenítő, emésztésszabályozó hatása van, és a gyomornak is jót tesz.

 

100 g cseresznye tápanyag-összetétele:

266 kJ energia (63 kcal) - mely 82%-ban vizet, 13%- ban szénhidrátot tartalmaz -, szervessav- és fehérjetartalom 1- 1% , mely mind a 10 esszenciális aminosavat tartalmazza, 0,4 mg A-vitamin, és kb. ugyanennyi B- és C- vitamin. Emellett tartalmaz folsavat és nitokinsavamidot (PP- vitamint) és számos ásványi anyagot, nyomelemet is, mint például vasat, kalciumot, foszfort, magnéziumot, nátriumot, káliumot, ként, cinket, rezet, mangánt és kobaltot.

 

 

Címkék: es jotekony hatasai

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu