Életmód-Otthon-kert.

Bőrvédelem zimankóban.
A hideg,téli hónapok beköszöntével a bőrápoló termékekből a gazdagabb hatóanyag-tartalmúakat érdemes használni.Az arc hidratálásáról véletlenül sem szabad megfeledkezni:a smink alá mindig tegyünk bőrtípusunknak megfelelő nappali krémet.A könnyű,zselés anyagok helyett ilyenkor a fényvédővel ellátott,testesebb kozmetikumok ajánlottak.
A tusolási szokásainkon is érdemes változtatni,ha bársonyos bőrre vágyunk.Fontos szabály,hogy a bőr víztartalmának megőrzése érdekében télen legfeljebb 10-15 percig szabad zuhanyozni.Ehhez pedig a langyos víz az ideális,a forró ugyanis tovább fokozza a bőrszárazságot.
Először a test és a haj benedvesítésével kezdjük aztán jöhet a sampon,amit vízzel hígítva kell használni.Felvitele közben igen jótékony,ha ujjbegyeinkkel végigmasszírozzuk a fejbőrt,a homloktól egészen a tarkóig,utána fültől fülig,30 másodpercen át,ez elősegíti a szálak tisztítását,de az idegszálak stimulálásával oldja a lelki feszültséget is,és máris jöhet az öblítés!
A sampon könnyen kiszárítja a hajat,nincs szükség rá,hogy sokáig fent maradjon.Ám a kondicionálóknak,pakolásoknak,balzsamoknak több időre van szükségük,hogy kifejtsék hatásukat.
A haj középtől a végéig oszlassuk el ezeket,de a hajtövet kihagyva,így ugyanis elkerülhetjük a zsírosodást.

Ápolás és védelem.
A csípős hideg miatt az arc gyakran érdessé és pirossá válik.Akinek érzékeny a bőre,tudja,hogy a színezék-,tartósítószer-és illatanyagmentes,A-és E-vitaminnal gazdagított termékeket érdemes választania.Ám a téli időszakban jobb mindenkinek erre váltani,a megviselt hámréteg védelme érdekében.
Zuhanyozáshoz pedig javasolt a glicerines,semleges pH-értékű,hidratáló tusfürdő,ami a szappannal ellentétben nem szárítja a bőrt,ráadásul fantasztikusan habzik.
A szivacs,a mosókesztyű használatával télen a kirepedezett,hidratáltságból vesztett bőrnél csínján kell bánni,mert könnyen felsértik a hámréteget.
A reggeli rutinban elég azokat a testrészeket átdörzsölni ezekkel,amelyek összeérnek,mint a kar belső része,a mell alatti terület,a nyak környéke és a comb belső oldala.A többit megtisztítja a folyóvíz és a hab.

Arctisztítás.
Következő lépés az arctisztítás.A száraz és normál bőrt elég este lefekvés előtt arclemosóval át törölni,reggel nyugodtan ki lehet hagyni.Ám a zsíros bőrt,mindenképpen érdemes olajmentes arctisztítóval reggel is kényeztetni.Bőrtípustól függetlenül pedig hetente egyszer mindenkinek ajánlott bőrradírt alkalmazni-legjobb reggel,tusolás alatt.A gőz ugyanis felpuhítja a hámréteget,így nincs szükség erős dörzsölésre és durva szemcsés készítményekre.Az egész testet is elég hetente egyszer só-vagy cukoralapú testradírral átmasszírozni.De ne azokon a napokon vágjunk neki a peelingnek,amikor szőrtelenítünk is,mert a penge eltávolítja a megvastagodott hámréteget,és a só csípheti az apró sebeket.

Krémezés és habozás.
Térjünk ki egy kicsit a borotválásra is,ami a leggyakoribb módszer a nők körében a zavaró szőrszálak eltüntetésére.Erre legideálisabb időpont a tusolás utolsó percei,amikor a meleg víztől a szőrszálak és a bőr is felpuhult,de fontos,hogy még ne ázzon ki teljesen.Hidratáló hatású,tápláló hatóanyagokat tartalmazó borotvahabot kell használni,mert ez védi a pikkelyesre száradt bőrt a durva,hámroncsoló beavatkozás közben.Sőt,ha nagyon száraz a bőrünk,akkor használjunk olajat is tusolás közben,ami megőrzi és pótolja a hámréteg nedvességét.Előnye,hogy leöblítés után is a bőrön maradnak a nedvességpótló anyagok.Érdemes kipróbálni a víz alatt használható testápolót is,ami gazdagon táplálja a bőrt,és alkalmazásával időt spórolhatunk a reggeli kapkodásban.Ha ezt használjuk,akkor törölközés után már nem kell testápolót használni.Nagy előnye továbbá,hogy miután leitattuk magunkról a vízcseppeket,már öltözhetünk is,a finom szálú harisnyanadrágot is könnyedén fel tudjuk húzni,nem fog ránk tapadni.

Tippek.

- Cseppentsünk levendulaolajat pulzáló pontokra:a fül mögé,a csuklóra,az ütőerekre,ami segít a harmónia megélésében.Pár csepp olívaolajtól a kézfej kirepedezett bőre pillanatok alatt bársonyossá válik.Éjszakára pedig kenjük be sheavajat,glicerint,és ureát tartalmazó krémmel a kacsóinkat,hogy a bőr regenerálódjon,és magába szívja az értékes hatóanyagokat.

-Minden reggel használjunk fényvédővel ellátott szemkörnyékápoló krémet.Ugyan is ha ezt az amúgy is hiper érzékeny bőrfelületet védelem nélkül éri folyamatosan a napsugárzás,akkor a bőr melaninszintje megemelkedik,és ez tovább fokozza a karikák színének mélyülését.Finoman,enyhe nyomással vigyük fel a szem alatti területen,a belső szemzugtól haladva kifelé.

-Amikor odakint hideg van,és sehogy sem bírunk felmelegedni,akkor vegyünk egy gyömbérfürdőt.Ezt 4-4 csepp gyömbér-és narancsolaj és 1 evőkanál méz keverékéből készíthetjük el.Csípős anyagai felpezsdíti a vérkeringést,és kivül-belül felmelegítik a testünket.

A téli napsütés és a fagyos,csípős szél keményen próbára teszi a bőrt.Ezért különösen fontos a speciális,hatóanyagokban gazdag krémek,borogatások,pakolások alkalmazása. Síelésből,korcsolyázásból,szánkózásból vagy futásból hazatérve vessük be magunkat a fürdőszobába egy kényeztető szeánszra.
Mindössze 15 perc szükséges ahhoz,hogy a hidegben kipirosodott,kiszáradt bőrt bársonyosan puhává varázsoljuk.Ezeket a kezeléseket ráadásul a síelés alatt is meg lehet valósítani,amikor este visszatértünk a szállásra,mert semmi komolyabb felszerelésre vagy hozzávalóra nincs szükség.

Bőrtípusunknak megfelelő arctisztítóval szabaduljon meg a sminktől,a szennyeződésektől és a napozóterméktől-amit ugye kötelező jelleggel használunk télen a szabadban.
Majd langyos vízbe mártott vattakoronggal simítsuk át finoman,többször egymás után az arcunkat,végül pedig gyengéden itassuk le róla egy tiszta törölközővel a vízcseppeket.Dörzsölni szigorúan tilos.
Majd egy kis tálkába engedjünk meleg vizet vagy kamillavirágból készült főzetet,mártsunk bele egy kisméretű,puha törölközőt.Kiemelve csavarjuk ki,helyezzük magunkat kényelembe,aztán terítsük az arcunkra a törölközőt pár percre.Ez az idő kiváló a relaxálásra,ami azt is garantálja,hogy a lelkünk mellett a bőrünk is hatékonyabban regenerálódik.Ismételjük meg ezt a kellemes kezelést háromszor egymás után.Ettől puha és életteli lesz az arcunk.

Pakolás a hűtőből:
Nem elég csak bársonyossá varázsolni az arcunkat,a környezeti ártalmak káros hatása ellen is fel kell készíteni a bőrünket,és pótolni kell a hámszövet veszteségeit.Ehhez a kényeztető kezeléshez a gyümölcstálról szükségünk lesz egy banánra,a hűtőből pedig egy joghurtra vagy egy kis doboz tejszínre.
Passzírozzuk össze a gyümölcsöt,és keverjük össze a tejtermékkel,majd a finom maszkot vigyük fel az arcunkra,a szemünkre pedig tegyünk 1-1 uborkaszeletet,így a karikáknak se lesz nyoma.De a kedvenc maszkunkat is feltehetjük,ha nincs kedvünk a kevergetéssel bíbelődni.
Arra kell csak figyelni,hogy antioxidánsokban gazdag kozmetikumot alkalmazzunk.
A maszknak 5 perc szükséges ahhoz,hogy kifejthesse a hatását,ám ha ez letelt,azonnal le kell bő,langyos vízzel öblíteni.Ezt követően jöhet a hidratáló,amit alaposan a bőrbe kell masszírozni,majd a jól megérdemelt pihenés.

A legkisebbek szépségápolására különös gondot kell fordítani,mert szervezetük védelmi rendszere még nem elég edzett.De ez nem azt jelenti,hogy télen ki se engedjük őket a fűtött szobából,a csúszkálás,szánkózás és a hóemberépítés fantasztikus élmény.Ám amellett,hogy alaposan felöltöztetjük őket vastag,vízálló ruhába,a bőrüket is ápolni kell.A legjobb,ha növényi olajokkal és kivonatokkal kényeztetjük a kicsiket,így kiváló választás a méhviasz,a sheavaj,a jojoba -és a mandulaolaj.Legjobb,ha fürdés után kenjük be a testüket.De a magas UV-sugárzástól se feledkezzünk meg,így az arcocskájukat télen is ajánlott napvédővel kezelni.Sőt nagyon fontos pici szájukat is bekrémezni.
Az egész kicsi babánál pedig azt kell tudni,hogy verejték-és faggyúmirigyeik még nem működnek tökéletesen,ezért nem tudják megfelelően szabályozni testhőmérsékletüket sem.Kevesebb a pigmentanyaguk is,így fokozottan érzékenyek az UV- sugárzásra,hamar lepirulnak,ha nem védjük a bőrüket speciális krémmel.
Amit pedig minden szülőnek nagyon fontos megjegyezni,bármekkora is a csemetéjük,nem elég kívülről ápolni a bőrt,belülről is táplálni kell.A hidegben is rendkívül fontos a vitamindús táplálkozás és a megfelelő mennyiség.

Forrás:Nők lapja Tél 2013. Tél ( 5. szám )