Bármerre utazzunk is, bármilyen konyhát is kedveljünk, lépten-nyomon illatos fűszerekkel, bódító gyümölcsökkel és zöldségekkel találkozunk. Habár a konyhában elsődleges feladatuk az ízhatás növelése, a harmónia és az egyensúly kialakítása ételeinkben, okos használatukkal sokat tehetünk szerelmi életünk jobbá tételéért is.

A szó a szerelem gyönyörű görög istennőjének, Aphroditének a nevéből származik. Az ő tiszteletére nevezték el a nemi vágy fokozására szolgáló szereket afrodiziákumnak. Hatásuk lehet fizikai (vérbőséget fokozó), érzelmi (szorongásoldó), vagy mindkettő.

A fűszernövények már ősidők óta az ember érzékeinek szolgálatában állnak: különleges aromát kölcsönöznek ételeinknek, gyógyítanak,  illatosítják környezetünket. A legismertebb afrodiziákumként számon tartott fűszerek:
 
Ánizs
A keleti, közép-keleti ételek gyakori ízesítője. Aromája kellemesen édeskés, fűszeres, frissítő. A szervezetre az epetermelés beindításával - főleg nehéz, zsíros ételek esetén - van jótékony hatással, de köhögés esetén is kiváló gyógyerő.
Afrodiziákumként ital formájában fogyasztandó, élénkítő hatású.

Babérlevél 
A Kis-Ázsiából származó növény íze enyhén keserű, adagolásával csak óvatosan szabad bánni. A túladagolás akár tudatállapoti zavarokhoz is vezethet. Kis mennyiségben étvágyjavító és a vérkeringést is felpezsdíti.
Afrodiziákumként leginkább fűszerként, vagy teákban alkalmazhatjuk, élénkítő hatású.

Bazsalikom
A fűszer eredetileg Indiából származik. Manapság a mediterrán, s főként az olasz konyha klasszikus fűszernövényeként ismert. Jellegzetesen édeskés, fűszeres, borsos illatát és ízét számos illóolaj adja. Nyugtatólag hat az idegrendszerre, és jótékony gyomorpanaszok esetén is. Köztudott, a bazsalikom természetes mérget - estragolt - tartalmaz, de egészen addig, amíg normál mennyiségben fogyasztjuk, nem lehet baj.
Afrodiziákumként fűszer vagy tea formájában fogyasztandó, hatása izgató.

Chili, cseresznyepaprika
Talán az egyik legismertebb és leghatásosabb afrodiziákum. A nyálkahártya – így a nemi szervek környékének – vérkeringését erőteljesen felpezsdíti,  melegérzetet ad és fertőtlenít.
Afrodiziákumként friss vagy szárított formában fogyasszuk, izgató hatású.

Fahéj 
Erős aromájú, édeskés-kesernyés, karakteres illatú növény. Melegségérzetet ad a testnek, mindemellett méregtelenít, felfrissít, fájdalom- és gyulladáscsökkentő.
Afrodiziákumként higított fahéjolajjal dörzsöljük be a nemi szerveket (csak nagyon óvatosan, mert túl töményen irritáló hatású is lehet; előtte mindenképpen próbáljuk ki a csuklónk belső részén!). Izgató hatású.

Gyömbér 
Az ázsiai eredetű növény finoman édeskés aromájú, égető, fűszeres ízű, melyet az illóolajaknak, a gyantasavnak és a gingerolnak köszönhet. A gyömbér elősegíti az emésztést, csökkenti a puffadást, csillapítja az émelygést, csökkenti a reumatikus és izomfájdalmakat, csillapítja a megfázás tüneteit.
Afrodiziákumként fogyasszuk a gyökérzetet nyersen vagy forrázva, de reszelve akár teát is ízesíthetünk vele. Hatása izgató.
 
Kardamom
A fűszert a sáfrány és a vanília után a harmadik legdrágább fűszernövényként tartják számon. Eredetileg Dél-Indiából származik. Illata citromos, friss, íze finoman fűszeres, édeskés. A kardamon görcsoldó, emésztésjavító, a magok rágása pedig felfrissíti a leheletet.
Afrodiziákumként fűszerként kávéba, teába szórva fogyasszuk. Élénkítő hatású.

Szegfűszeg
A növény Indonéziából származik, jellegzetesen intenzív illatát és ízét a benne található illóolajaknak köszönheti. Íze tüzes, erős és finoman édeskés. A szegfűszeg elősegíti az emésztést, étvágyat csinál, csillapítja a fájdalmat, fertőtlenít.
Afrodiziákumként olaj vagy fűszer formájában fogyasszuk, hatása élénkítő.

Szerecsendió
Tüzes, fűszeres, enyhén kesernyés ízű fűszer. A gyógyászatban erős fájdalmakra, reumára alkalmazzák. A benne található illóolajak idegnyugtató és hangulatjavító hatásúak.
Afrodiziákumként magát a diót, illetve a növényből készített olajat fogyasszuk! Bódító hatású.

Vanília 
Finom illatú, édeskés ízű növény, hangulatjavító hatással.
Afrodiziákumként oldat formájában vagy fűszerként fogyasszuk, hatása izgató.

Az élelmiszerek egy részében találhatók olyan anyagok, amelyek erősítik a húgyúti és ivarszerveket, vagy izgatják a központi idegrendszernek a szexualitásért felelő régióit. A tömény kivonatok fogyasztásával azonban vigyázni kell, ugyanis ezek káros mellékhatása erősebb, mint a kívánt eredmény.

Avokádó
Magas növényizsír-tartalma miatt energiát szolgáltat, a termékenységet elősegítő E-vitamint és telítetlen zsírsavakat tartalmaz.
 
Csokoládé
Koffeint és theobromint tartalmaz. Mindkét alkotórész fokozza a jó hangulatot, az életörömöt, és nem utolsó sorban, a szexuális vágyat.

Datolya
Az arabok legkedveltebb gyümölcse, hitük szerint növeli a férfiasságot. Rengeteg gyümölcscukrot tartalmaz, melynek révén gyorsan juttat energiához. 
 
Durián
A legvitatottabb gyümölcs. A fehér emberek borzasztónak, míg a kelet-ázsiaiak mágikusan vonzónak tartják illatát és ízét. Szerintük a kemény, tüskés héjú gyümölcs puha bele a létező legerősebb afrodiziákum.
 
Füge
A vitalitást fokozó mediterrán gyümölcs, amely hazánk déli tájain is megterem. Erőt ad és elősegíti a koncentrációt.

Kaviár
A kaviár mindig az elõkelõég, a gazdagság, a szexualitás egyik szimbóluma volt. Kedv- és egyúttal erőnlétfokozó hatása jól ismert. Különösen jótékony hatású potencianövelő, megszünteti a szexuális fáradtságot.

1-1 evõkanálnyi szardellapaszta, spanyol paprika, snidling keverékéhez adjuk hozzá egy citrom kifacsart levét, s az egészet keverjük össze 1-1 csésze kaviárral. Forró pirítóssal fogyasszuk.

Tojás
A születés szimbóluma jelentős fehérje- és tápanyagforrás. A hagyomány szerint az egyik legismertebb vágyfokozó.
 
Zeller, petrezselyemgyökér
Az erőteljesen illatozó gumók izgatólag hatnak érzékeinkre. A húgyutakkal együtt a méhet is izgatják, ezért sorolják őket az afrodiziákumok közé.

A szexuális vonzerőt növelhetjük gőzölgő, aromás teákkal is: szóba jöhet a bojtorján, a ginzeng, az édesgyökér, az orbáncfű, a citromfű vagy a vasfű is.

Egy meghitt teázás varázslatos bevezetése lehet az együttlétnek. De hogyan készítsük el a teákat?

Válasszunk ki egy, számunkra kedves aromájú teafüvet a fenti növények közül. (Ajánlott acitromfűvel kezdeni, az ebből készült ital szinte mindeninek ízlik, s  minden tekintetben magas élvezeti értékkel bír.)

• Forrázat: 2-3 dl forró vízzel leforrázunk 2-3 teáskanálnyi füvet vagy virágot, majd lefedve 3-12 percig állni hagyjuk, ezt követően leszűrjük és fogyasztjuk.
• Forralás: gyökerek, magok, kérgek esetén 2-3 dl vízben magokból kiskanálnyit, kérgekből, gyökerekből csapott evőkanálnyit forralunk 2 percig, utána 5-10 percig még állni hagyjuk, majd megisszuk.

Forraljunk fel 1 liter tejet és ezzel egyidőbefőzzünk 1 liter teát fekete teából,  fahéjból, kardamom magból, szegfűszegből, szegfűborsból, ánizsból, babérlevélből és gyömbérből. (A hozzávalók arányát mindenki ízlés szerint adagolhatja, de vigyázzunk, hogy ne vigyük túlzásba a fűszereket, mert a tea akkor ihatatlanul erős lesz!) A felforralt tejet öntsük a fűszeres teához, fedjük le, majd fél óra múlva szűrjük le és édesítsük mézzel. Egészségünkre!

http://www.mindmegette.hu/erzekeink-szolgalataban-afrodiziakumok-a-konyhabol-37161